Diario de Caradac, 10 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2023
130,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 30,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2023:
2045 kcal Grasa: 119,30g | Prot: 170,72g | Carbh: 56,60g.   Desayuno: Califia Farms Mocha Cold Brew Coffee with Almond, Regular Mayonnaise, Prawns, Herbalife Multivitamin. Almuerzo: Chicken Thigh (Skin Eaten). Cena: Rump Steak, Dawtona Sauerkraut. Pasa Bocas / Otros: Tesco Coarse Farmhouse with Mushroom Pate, Tesco Orange Squash. más...
1815 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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