Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2023
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2387 kcal
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Grasa: 82,52g | Prot: 89,36g | Carbh: 284,64g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, Edeka Früchtemix, 3 Bears Porridge Dreierlei Beere. Almuerzo: Bratwurstbrötchen, Stenger Eiswaffel, Speiseeis. Cena: Jever Fun, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Knabber-Mix, DM Bio Hafermilch, Koawach Karamell + Meersalz, Pflaumenkuchen, Emmentaler, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Möhren, Filterkaffee, Your Superfoods Plant Collagen. más...
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1609 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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