Diario de KatieJeanne, 10 sep. 23

neck 13
chest 36
waist 28
naval 29
hips 36
thigh 20
calf 13.5
biceps 11
forearm 9
wrist 6
body fat 23.67%

64,0 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2215 kcal

Grasa: 105,73g | Prot: 134,62g | Carbh: 200,33g.   Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Ralphs Pepperjack Cheese. Almuerzo: Great Value High Fiber Chewy Bars - Oats & Chocolate, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Great Value Breakfast Blend Trail Mix. Cena: 2% Fat Milk, Bananas , Great Value Breakfast Blend Trail Mix. Pasa Bocas / Otros: Sour Cream, Salsa, Taco Meat, Mixed Salad Greens, Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, Wal-Mart Tilapia Fillets, Green Peas. más...

3520 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ballet - 20 minutos, Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, metabolism - 1 minuto, Samsung Health - 12 horas y 53 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Step - 30 minutos, Yoga - 16 minutos, HIIT - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas. más...