Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2023
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161,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 66,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 45,78g | Prot: 161,95g | Carbh: 190,83g.
Desayuno: Costa Coffee Costa Gingerbread Coffee Shop. Almuerzo: Tesco Ready to Eat Roast Chicken Breast, Sainsbury's Peppered Ham Slices, Tesco Fat Free Lemon & Black Pepper Dressing, Tesco Cucumber, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Nature's Pick Sweet & Crunchy Salad. Cena: Slim Sauce Smoky BBQ Sauce, Asda Butternut Squash, The Deli Gherkins with Chilli, Tesco Onions, Ashfields Skinny Beef Quarter Pounders, Tesco Reduced Fat Cheese Slices, Village Bakery White Bap. Pasa Bocas / Otros: Aldi Salted Cashews. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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