Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2015
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2433 kcal
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Grasa: 91,71g | Prot: 105,91g | Carbh: 298,32g.
Desayuno: Nutbutter Арахисовая Паста, Несквик Какао, Сливочное Масло, Сахар, Сыр Тильзитер, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Молоко. Almuerzo: Ikea Суп Грибной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Макароны по Флотски. Cena: Глобус Пирог Осетинский Пирог с Сыром и Зеленью, Запеченная или Жареная Треска, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Груша, Коркунов Горький Шоколад 72%, Банан, Чай с Сахаром. más...
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2787 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Realmagnum
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