|
Еженедельное понедельное контрольное взвешивание. За третью неделю ещё минус 1,5 кг. Итого за три недели минус 5 кг абсолютно не напрягаясь🤗 Ура!
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 91,57g | Prot: 56,66g | Carbh: 108,97g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Пирог Рыбный. Almuerzo: Винегрет, Саянский Бройлер Пухлявчики с Сыром. Cena: Винегрет, Пирог Рыбный, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|