Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2305 kcal
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Grasa: 95,28g | Prot: 105,23g | Carbh: 265,69g.
Almuerzo: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 백설 흑설탕, 토마토 주스, 찐단호박. Cena: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 삼양 쿠티크 트러플파스타. Pasa Bocas / Otros: 머거본 허니버터아몬드, 해태제과 생생감자칩 다시마소금맛, 랩노쉬 단백쿠키 더블초코, HBAF 군옥수수맛 아몬드, 코카콜라 스프라이트 제로, 물. más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brian2867
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