Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1684 kcal
|
Grasa: 76,66g | Prot: 75,33g | Carbh: 174,38g.
Desayuno: Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almuerzo: Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Молти Молоко 3,2%, Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Котлеты из Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные. Cena: Ашан Шампиньоны, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Магнит Слива. más...
|
|
2067 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de VikAnis
|