Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 46,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1836 kcal
|
Grasa: 76,75g | Prot: 77,96g | Carbh: 218,17g.
Desayuno: Нескафе Кофе, Светаево Молоко 1,5%, Пироженка, Aventino Сыр Маскарпоне, Колбаса Варено-Копченая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Батон Нарезной. Almuerzo: Каша Рисовая на Молоке, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Cena: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Светаево Молоко 1,5%, Пироженка, Нескафе Кофе, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Салат из Капусты, Красные Помидоры (Консервированные), Магнит Свинина по-Французски. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Перекресток Персик. más...
|
|
1938 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bonita1963
|