Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Jolitt
Diario
11 sep. 23
Diario de Jolitt, 11 sep. 23
Perfil de Jolitt
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
one day of excess 😢
84,9 kg
Disminuído hasta ahora:
10,8 kg
.
Aún para ir:
12,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 septiembre 2023:
1387 kcal
Grasa: 75,80g | Prot: 71,51g | Carbh: 101,27g.
Desayuno:
Iceland Sausage Roll.
Almuerzo:
Kingsmill 50/50 Bread, Portabella Mushrooms (Grilled) , Fried Egg, Iceland Cumberland Sausages.
Cena:
The Fishmonger Fusions Tuna Chilli & Garlic, Koka Chicken Noodles.
Pasa Bocas / Otros:
Moser Roth Dark 85% Cocoa, Iceland Wafer Thin Roast Chicken.
más...
1665 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 0,8 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
never mind... just think how bad things might be if there had been weeks of excess!!!
11 sep. 23 por el miembro:
jennie1952
Didn't go over my rdi, not even on my birthday and finished the week with a 4000+ calorie deficit. Make it make sense 😢
11 sep. 23 por el miembro:
Jolitt
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Jolitt
Ver la Historia Completa