Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 68,70g | Prot: 70,18g | Carbh: 203,29g.
Desayuno: Scrambled Egg, Wholemeal Bread, Tea with Milk. Almuerzo: White Rice, Greggs Beef & Vegetable Pasty. Cena: M&S Food Spiced Coconut Chicken Curry. Pasa Bocas / Otros: Wall's Twister, Jack Daniel's Tennessee Whisky. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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