Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2902 kcal
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Grasa: 143,33g | Prot: 190,67g | Carbh: 212,58g.
Desayuno: Italac Leite Integral, Mais Nutrition Insta Whey Blend, Seara Presunto Cozido, Piracanjuba Queijo Prato, Grif Alimentos Hambúrguer de Costela Bovina, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral. Almuerzo: Suco de Abacaxi, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Carne de Panela, Feijão Tropeiro, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: X-Tudo. Pasa Bocas / Otros: Pele e Carne da Coxa de Frango, Abacaxi. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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