|
Повышаю калории с 3100 до 3250.
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3248 kcal
|
Grasa: 96,49g | Prot: 199,27g | Carbh: 388,56g.
Desayuno: Nestle Maxiduo Вафельный Mix, Банан, Ёбатон Jamy Pie Cherry, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Бондари Сыр Бондарский, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Любятово Хлопья Кукурузные, Простоквашино Молоко 2,5%. Cena: ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Банан, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Skandar
|