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11 sep. 23
Diario de BEScott58, 11 sep. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
89,3 kg
Disminuído hasta ahora:
6,7 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 septiembre 2023:
1521 kcal
Grasa: 59,12g | Prot: 67,49g | Carbh: 197,42g.
Desayuno:
Honeycrisp Apples, Honeycrisp Apples, Philadelphia Regular Cream Cheese, Arnold Superior Keto Bread, Boiled Egg.
Cena:
Cooked Green Peas (Canned), Chicken or Turkey and Rice (Mixture).
Pasa Bocas / Otros:
Voortman Sugar Free Chocolate Chip Cookies, Popsicle Sugar Free Popsicles.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
Very Nice 🙂
11 sep. 23 por el miembro:
rcguenth
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