Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1233 kcal
|
Grasa: 32,16g | Prot: 107,98g | Carbh: 136,00g.
Desayuno: Mamão Formosa, Manga Palmer, Ovo Cozido. Almuerzo: Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Inhame, Legumes Cozidos. Cena: A Granel Brócolis Refogado, Homus, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Danone YoPRO 15G High Protein, Sococo Doce de Coco Cremoso. más...
|
|
2362 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yanna.moreira
|