Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 92,01g | Prot: 90,54g | Carbh: 125,05g.
Desayuno: Italac Leite Integral. Almuerzo: Manteiga (com Sal), Real Pan Pão de Forma Integral, Ragazzo Bolinho de Carne, Ovo Frito sem Gordura, Sopa de Legumes. Cena: Sopa de Legumes, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Integral, Sopa de Legumes, Ovo Frito sem Gordura. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de antoniocarvalho
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