Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2015
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3335 kcal
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Grasa: 168,46g | Prot: 143,58g | Carbh: 313,51g.
Desayuno: Goji Bessen, Terrasana Moerbeien, Yakult Yakult Light, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Eat Natural Noten en Zaden, Alpro Coconut Original. Almuerzo: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Jumbo Slagers Achterham, Philadelphia Bieslook Light, AH Rheinlander Brood. Cena: Melkan Chocoladevla, Kristalsuiker, Milsani Magere Yoghurt, Milsani Vanille Vla, AH Bacon, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gebakken Ei zonder Vet, AH Warm Gerookte Zalmmoten Peper. Pasa Bocas / Otros: Estella Kaneelstengels, Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, PowerBar Energize Bar. más...
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3432 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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