Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2023
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 39,10g | Prot: 119,60g | Carbh: 109,58g.
Desayuno: Гранфор Сыр Тильзитер, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа. Almuerzo: Село Зеленое Молоко 1,5%, Bombbar Topping Карамель, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. Cena: Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Красные Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Rich Биттер Лемон, Barcelo Ром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de M.Zhmrk
|