Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
|
119,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3237 kcal
|
Grasa: 156,77g | Prot: 152,46g | Carbh: 304,51g.
Desayuno: Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Мукофальк, Добрый Сок Яблочный, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Жареная Картошка с Грибами, Борщ с Говядиной, Пискаревский Сметана 15%, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный. Cena: Heinz Соус Чили , Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Pizza Mia Пицца Баварская, Fazer Миничиабатта, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fazer Миничиабатта, Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам. más...
|
|
3087 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 4 minutos, Elíptica - 15 minutos, Garmin - 23 horas y 41 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|