Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 46,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 80,78g | Prot: 95,66g | Carbh: 74,81g.
Desayuno: Пироженка, Коломенское Хлеб Ароматный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Ермолино Грудка Варено-Копченая. Cena: Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 9%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Aventino Сыр Маскарпоне, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индана Чесночный Перец , Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Сыр Лёгкий 30%. más...
|
|
1934 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bonita1963
|