Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1905 kcal
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Grasa: 86,25g | Prot: 68,19g | Carbh: 243,41g.
Desayuno: Predilecta Geléia de Morango, Danubio Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Activia Iogurte Ameixa, Zero-Cal Adoçante, Café, Banana Nanica. Almuerzo: Camil Lentilha Pronta, Abóbora Cozida, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arcor Chocolate Amargo 53%, Seu Ninico Pão de Queijo Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Café, Zero-Cal Adoçante, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Ovo Frito, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Danubio Cream Cheese Light, Pullman Grand Burger Brioche, Health Labs Creatina Gourmet Morango, Health Labs Health Whey Protein Sabor Leite Ninho. más...
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2012 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Musculação - 48 minutos, Google Fit - 22 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FlaKal1
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