Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
|
85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1987 kcal
|
Grasa: 80,12g | Prot: 167,74g | Carbh: 145,19g.
Desayuno: Linea Adoçante Stevia 100%, Café, Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Bisteca Bovina, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Growth Supplements Creatina Creapure, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Banana, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito, Growth Supplements Whey Concentrado, Metamucil Metamucil, Ovo Frito. más...
|
|
2967 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas, Pesas - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de senhormu
|