Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 64,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 78,30g | Prot: 150,85g | Carbh: 67,03g.
Desayuno: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Fjällbrynt Mjukost 5%, Carbzone Nystart. Onces: Nick's Fiber Syrup , Risenta Psylliumfrön, Alpro Sojamjölk Osötad, Risenta Chiafrön, Tyngre Protein Kasein Gammaldags Vanilj, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Havregryn, Risenta Skalade Hampafrön . Almuerzo: ICA Snackpaprika, Tyngre Kasein Varm Choklad, Eldorado Riven Kokos, Tyngre Kasein Chokladboll, Skåne Mejerier Mellangrädde 27%, ICA Salladsärtor, CarbZone Protein Tortilla, ICA Baby Plommontomater, ICA Isbergssallad, ICA Cream Cheese 9%, ICA Kallrökt Lax, Gurka. Merienda: Puls Nutrition Kex Protein Wafer Chocolate & Nuts, Barebells Coco Choco. Cena: Coop Riven Ost till Mager Gratäng, Tulip Kokt Kalkon Strimlad, President Mini Brieost, ICA Snackpaprika, ICA Baby Plommontomater, ICA Salladsärtor, Gurka, ICA Broccoliris, Garant Blomkålsris. Pasa Bocas / Otros: Alpro Sojamjölk Osötad. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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