Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1185 kcal
|
Grasa: 34,16g | Prot: 81,93g | Carbh: 142,39g.
Desayuno: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Optimeal Коллаген, Кофе с Сахаром, Банан, Искренне Ваш Творог 5%. Cena: Лук, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Петелинка Филе Малое, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо". más...
|
|
862 kcal
|
Ejercicio:
Рск - 21 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Sauna - 20 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Кардио - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Balistasta
|