Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 19,66g | Prot: 120,63g | Carbh: 158,48g.
Desayuno: Lala Leche Light Baja en Grasa, Proteina, Avena, Semillas Secas de Chía, Fresas, Plátano, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Café. Almuerzo: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Verduras al Vapor, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Verduras Mezcladas (Congeladas), Bistec de Res, Arroz Blanco Cocido. Pasa Bocas / Otros: Pronto Gelatina Light Fresa. más...
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2937 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jo0zhue
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