Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
|
117,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4625 kcal
|
Grasa: 182,29g | Prot: 159,72g | Carbh: 431,84g.
Desayuno: Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Пирог с Капустой, Мукофальк, Добрый Сок Яблочный, Суп с Клецками. Cena: Добрый Сок Яблочный, Чебурек, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, Смешанные Орехи. Pasa Bocas / Otros: Кета Холодного Копчения Ломтики, Зерновой Хлеб Геркулес, Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Гауда, Виски, Lay's Чипсы Куриные Крылышки Барбекю , Дымов Пиколини Дижонская Горчица, Предгорье Кавказа Сыр Балыковый Копченый, Дымов Пиколини Дижонская Горчица, Виски, Пирожок с Капустой, Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|