|
Начнем с начала. Цель: встретить Новый год в весе 55 кг. Не ограничивать себя, но и не нажираться
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
351 kcal
|
Grasa: 8,75g | Prot: 11,54g | Carbh: 57,88g.
Desayuno: Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, МЖК Горчица Столичная, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|