Diario de oljaz, 14 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
59 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2023:
1320 kcal Grasa: 60,74g | Prot: 97,99g | Carbh: 95,99g.   Desayuno: Яблочный Пирог, Капучино. Almuerzo: Сливочно Сырный Соус, Бекон (Запеченный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная. Cena: Valio Profeel Proteiinijogurt Creme Brulee. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Leader Protein Delight, Кофе. más...
1708 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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