Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2709 kcal
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Grasa: 78,18g | Prot: 132,81g | Carbh: 380,87g.
Almuerzo: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 팔도 팔도비빔장 시그니처 스틱형. Cena: 파리바게트 단팥빵, 해태가루비 스내피크리스프 사워크림맛, 롯데 케이준치킨&햄샌드, 닥터유 프로 드링크 단백질 초코. Pasa Bocas / Otros: 닥터유 닥터유 프로 단백질 드링크 바나나, 토마토 주스, 뚜레주르 완두가득 완두앙금빵, 코카콜라 스프라이트 제로, 물. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 19 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 11 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brian2867
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