Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1917 kcal
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Grasa: 87,64g | Prot: 156,65g | Carbh: 113,24g.
Desayuno: Linea Adoçante Stevia 100%, Café, Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo Frito, Ovo Frito. más...
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2949 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas, Pesas - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de senhormu
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