Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
|
106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 96,61g | Prot: 65,92g | Carbh: 116,39g.
Desayuno: Яблоко, Сушеное Манго, Сливы, Салат Овощной с Маслом. Almuerzo: Сковородка Котлета Куриная, Just Food Суп-Рагу с Картофелем и Овощами. Cena: Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель . más...
|
|
3162 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nikolay NR
|