Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 72,42g | Prot: 80,32g | Carbh: 95,22g.
Desayuno: Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Polvit Манго Замороженный, Green Ray Кукуруза, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Ашан Инжир, Орехи Кешью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Пятерочка Яблоко Сезонное , Оливковое Масло, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Кофе, Овсяная Каша на Воде, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орехи Кешью, Green Ray Кукуруза, Помидоры, Брокколи, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо Куриное, Костный Бульон, Мистраль Чечевица Красная, Печень Говяжья Жареная. más...
|
|
1768 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Cocinar - 2 horas y 35 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 10 horas, Cross Training - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|