Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2023
|
48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 80,42g | Prot: 83,10g | Carbh: 103,99g.
Desayuno: Лимон, Банан, Творог 5%, Polvit Манго Замороженный, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Орехи Кешью, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Миндаль Миндаль, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное. Almuerzo: Green Ray Кукуруза, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Кавказский Долгожитель Мацони, Кофе, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Гречка Отварная, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Кублей Баранина Тушеная, Орехи Кешью, Запеченная или Жаренная Рыба, Скумбрия Запеченная, Миндаль Миндаль, Ашан Инжир, Брокколи, Капуста Белокочанная, Кабачок, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Cena: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. más...
|
|
1769 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Sentado - 5 horas, Compras - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|