Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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888 kcal
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Grasa: 23,81g | Prot: 80,66g | Carbh: 81,62g.
Desayuno: Forzagen L-Carnitina, Manzana Verde, Café, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café. Almuerzo: Aceite Vegetal, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco Cocido. Cena: Huevo Cocido, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite Vegetal. más...
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2951 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jo0zhue
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