Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 64,35g | Prot: 130,01g | Carbh: 120,24g.
Desayuno: Organic Road Whey Protein Concentrate (WPC), Passion Fruit, Blueberries, Water, Macro Natural Almond Spread, Cocoa Powder (Unsweetened), Uncle Tobys Oats. Almuerzo: Latin Deli Pty Ltd Tajin - Classico Seasoning, Green Peppers, Hillview Tasty Cheese, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Lettuce, Red Onions. Cena: White Rice, Prawns, Asia Specialties Teriyaki Stir Fry Sauce, Olive Oil, Broccoli, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Coles Soda Water, Tamar Valley Greek Style Yoghurt, Macro Natural Almond Spread, Blueberries, Cinnamon, Walnuts, Oat Milk, Decaffeinated Coffee. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de jtidsy4
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