Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3105 kcal
|
Grasa: 122,46g | Prot: 217,75g | Carbh: 293,70g.
Desayuno: Nature Шоколад 70%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Атлантика Форель, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Trawa Сыродавленное Масло Семян Черного Тмина , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Восточный Гость Смесь Фруктово-Ореховая, Good Food Инжир Сушеный, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Universum Сырники, Universum Салат Греческий, Кабачки Тушеные, Самбери Курица Тушеная с Овощами . Cena: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Ehrmann Протеиновый Пудинг , Фисташки, Ремит Балык Дарницкий, Липин Бор Сыр Грюйер, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Nutriversum Casein Pro, Националь Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|