Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 65,98g | Prot: 101,68g | Carbh: 92,08g.
Desayuno: HiLo Susu Coklat, Nescafe Kopi Bubuk. Almuerzo: Jamur Enoki, Sawi Putih, Tahu Kukus, Telur Rebus, Champ Siomay, So Good Bakso Sapi Kuah, Cabai Merah atau Rawit. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, Kubis, SuperIndo Sambal Korek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Fukumi Nasi Porang, Melon. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de pitaʕ•ﻌ•ʔ
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