Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3271 kcal
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Grasa: 132,65g | Prot: 136,95g | Carbh: 243,85g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş), Migros Avokado, Marul, Yağsız Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almuerzo: Maydanoz, Ayran, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Antrikot. Cena: Fıstıklı Baklava, Bakraç Ayran, Uneller Tam Buğday Lavaş, Patlıcan Kebabı. Pasa Bocas / Otros: Bomonti Bira, Bomonti Bira, Bomonti Bira, Bomonti Bira, %2 Yağlı Süt. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mehmets---
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