Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 33,23g | Prot: 111,31g | Carbh: 228,14g.
Desayuno: Ora Pro Nobis, Mariza Canela em Pó , Quaker Aveia em Flocos Finos, Nespresso Café, Tres Chocolatto, Max Titanium BCAA 2400, Bananas. Almuerzo: Grão-de-Bico Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Chuchu Refogado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Merienda: Laranjas, Nespresso Café, Nespresso Café, Nespresso Café. Cena: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Piraquê Cream Crackers Integral, Oreo Oreo (3), Queensberry Geléia de Laranja, Piraquê Cream Crackers Integral, Integralmedica Creatina, Relva Verde Psyllium, Bananas, Eat Clean Proteína Vegetal Noite. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de FabioBojo
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