Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2015
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2462 kcal
|
Grasa: 64,74g | Prot: 145,84g | Carbh: 331,36g.
Desayuno: Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Треска. Almuerzo: Борщ Украинский, Глобус Пирог Осетинский Пирог с Сыром и Зеленью, Casein Natrapro 85% (France), Несквик Какао, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Гуляш из Говядины, Мальтодекстрин, Lactoprot Lactomin 80, Гречневая Каша, Чечевичный Суп. Cena: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Pasa Bocas / Otros: Черемушки Птичье Молоко, Творожная Запеканка, Коркунов Горький Шоколад 72%, Груша, Банан, Чай с Сахаром. más...
|
|
2540 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|