Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 66,38g | Prot: 73,09g | Carbh: 55,71g.
Desayuno: Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Qualy Margarina Cremosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Aurora Mussarela, Ovo, Sabor da Terra Psyllium. Almuerzo: Polly Leite em Pó Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Avocado, Ovo Cozido. Cena: Ovo Cozido, Spoleto Tomate Seco, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Avelã, Fini Chicle Salada de Frutas, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Avelã. más...
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1662 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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