Diario de willivogel21, 16 sep. 23

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Diese Woche lief wirklich gut. Die Challenge spornt mich an.Bin zufrieden 😜😜😜

109,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg. Aún para ir: 10,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2023:

1479 kcal

Grasa: 81,27g | Prot: 116,46g | Carbh: 69,74g. Desayuno: Zirkulin Flohsamenschalen, Wasabi, Leinöl, Rote Paprika, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Grillmeister Mini Rostbratwurst, Grillmeister Putensteaks, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Cena: Bratwurst, Frisch Vital Menü Salat Hähnchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana