Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2023
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2975 kcal
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Grasa: 162,36g | Prot: 210,87g | Carbh: 176,26g.
Desayuno: Макароны Отварные, Шашлык Куриный, Вареное Яйцо. Almuerzo: На Парах Фаршированный Перец, Гречка Отварная. Cena: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная Картошка, Подосиновики. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный, Сало. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ЖироБорец
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