Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2023
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2237 kcal
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Grasa: 66,17g | Prot: 100,49g | Carbh: 303,11g.
Desayuno: La Vache Qui Rit Fromage , Thé sans Sucre, Assylor Pain de Mie Complet . Almuerzo: Huile d'Olive, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Salade Marocaine, Frites Faits Maison, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Lentille Cuite Lentille. Cena: Pain de Blé Entier, Beef Kofta, Morrocan Tea The sans Sucre, Kaak Kaak. Pasa Bocas / Otros: la Vache Qui Rit Fromage , Datte, Moroccan Harcha, Figues. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatbeefpatty
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