Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 47,69g | Prot: 56,52g | Carbh: 157,93g.
Desayuno: Optimeal Коллаген, Просто Джем Клубничный, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Danke Творог 2%, Фругурт Напиток Кисломолочный, Нектарины. Cena: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Еко Кукуруза Сахарная, Мираторг Купаты Экстра, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Увелка Гречка в Пакетиках. Pasa Bocas / Otros: Kidday Батончик Апельсин. más...
|
|
748 kcal
|
Ejercicio:
Рск - 22 horas, Sauna - 20 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Balistasta
|