Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2023
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1977 kcal
|
Grasa: 80,40g | Prot: 122,01g | Carbh: 195,77g.
Desayuno: Сакское Мороженое Мороженое Протеин +, Гурманика Пита с Курицей и Фетой, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Силартос Хлебцы без Добавок, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Киприно Сыр Лайт 15%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almuerzo: Кекс, Паштет, Ягоды, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ветчина Индейки, Силартос Хлеб Молодость. Cena: Хачапури, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. más...
|
|
2035 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Pilates - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandraSirovatka
|