Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2023
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 56,40g | Prot: 57,49g | Carbh: 110,41g.
Desayuno: Zeytin, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Helva, Salatalık, Maydanoz, Domatesler, Patatesli Omlet, Tatlı Kırmızı Biber, Nane. Almuerzo: Kocatepe Dibek Kahvesi. Cena: Süt, Sütaş Ayran, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytinyağı, Superfresh Mısır , Salatalık (Soyulmuş), Dardanel Ton Klasik, Tatlı Kırmızı Biber, Nane. más...
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1592 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de brcrtrn
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