Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2015
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3147 kcal
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Grasa: 127,05g | Prot: 126,40g | Carbh: 371,20g.
Desayuno: Milbona Griesmeelpap, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Lidl Gerookte Makreelfilet met Peper, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Cena: Milsani Vanille Vla, Plus Fruitsalade, Lidl Gerookte Spekreepjes, Gekookte Wortelen, Gekookte Bloemkool (zonder Olie Bereid), HAK Bruine Bonen, AH Kabeljauwfilet, Unox Tomatensoep Met Gehaktballetjes. Pasa Bocas / Otros: Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Japanse Mix, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Sapori Cantuccini, Hero B'tween BIG Chocolade Rozijn. más...
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2886 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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