Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1130 kcal
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Grasa: 43,89g | Prot: 69,78g | Carbh: 120,38g.
Desayuno: Alfamart Buah Naga, Sunpride Pisang Single, Alfamart Telur Rebus. Almuerzo: Sunpride Pisang Single, Carrots, Oranges , Egg Omelet , SuperIndo Buncis, Air Fryer French Fries, Ikan Patin Goreng, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . Cena: Cooked Chinese Cabbage, Ikan Patin Goreng. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de coffeadicted
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