Diario de Darya Shamina, 18 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
62,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2023:
1229 kcal Grasa: 48,08g | Prot: 121,18g | Carbh: 70,68g.   Desayuno: Яйцо, Велес Карпаччо с/К из Мяса Птицы, Перекресток Инжир Свежий, Сыр Пармезан (Твердый). Almuerzo: Свеклы, Креветки, Гречка. Cena: Оливковое Масло, Индилайт Грудка Индейки, Свеклы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Coco Coconut. más...
2023 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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